Nova Vida....

No final do ano e como já vem a ser costume faço sempre uma revisão geral à minha pessoa.
Fui ao médico de familia, fiz todos os exames que me pediu e ao receber os resultados apanhámos um susto valente.
Eu sabia que estava gorda, eu sabia que comia mal, eu sabia que abusava de doces, mas não tinha ideia que estava tão mal.
Colesterol a 219 e Triglicerideos a 391.
Resultado marcar consulta para o hospital par as consultas de nutrição.

Pesava 101,800kg.
Tinha 47% de massa gorda.
Tensão arterial a 16/10.
Estava mal.

Dia 16 de Novembro de 2007 foi o inicio de uma nova vida para mim.
Dieta, plano de exercicios, novos habitos alimentares e principalmente muita força de vontade.

Até hoje perdi 9 kilos e alguns centimetros, mas ganhei mais agelidade, mais força de vontade de viver e andar em frente. Perdi a gordura e ganhei em inteligencia e felicidade.

Foi duro encaixar a realidade, mas está a ser gratificante superar as adversidades.
Muito devo a mim e à minha força, mas também devo ao meu marido pelo apoio e à minha mãe pela paciência de preparar a dieta tão meticulosamente.

Cláudia Costa